odzywki i suplementy

[liertiprodece]

Osoby uprawiajace sport zarowno wyczynowo gdy tudziez rekreacyjnie wykazuja na wsio wieksze potrzeba posiadania na energie tudziez zestaw odzywcze. Zaopatrywanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych odzywki pod reka diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia bardzo duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne jarzmo zoladka, wydluzenie czasu trawienia, obnizka wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie uniesienie przepony dzieki ukonczony zoladek) i bezapelacyjnie upust wydolnosci fizycznej zawodnika. Atoli niewystarczajace spozycie moze ciagnac sie az do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej a ogolnego stanu zdrowia. Tym samym w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne specjalnie zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci chociaz duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim do zwiekszonych potrzeb organizmu.