odzywki i suplementy

[liertiprodece]

Osoby uprawiajace sport w podobny sposob wyczynowo kiedy tudziez rekreacyjnie wykazuja na calosc wieksze potrzeba posiadania na energie tudziez sklad odzywcze. Dostarczanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych odzywki i suplementy w poblizu diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia wielce duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne ciezar zoladka, wydluzenie czasu trawienia, obnizka wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie uniesienie przepony za posrednictwem spelniony zoladek) zas kategorycznie rabat wydolnosci fizycznej zawodnika. Jakkolwiek niewystarczajace konsumpcja przypuszczalnie ciagnac sie do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej tudziez ogolnego stanu zdrowia. Skutkiem tego w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne naumyslnie zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci wprawdzie duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim az do zwiekszonych potrzeb organizmu.